YẾN MẠCH

Yến mạch thùng tại LANA

Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt có lợi ích dinh dưỡng rất cao được coi là thực phẩm vàng để giảm cân. Tuy nhiên quá trình giảm cân của yến mạch phải đúng theo quy chuẩn mới phát huy được hiệu quả

Yến mạch có nhiều dạng: Yến mạch cán dẹp, yến mạch cán vỡ, yến mạch dạng bột. Thường thì bột yến mạch được sử dụng khá phổ biến hơn bởi nó dễ sử dụng, dễ tiêu hóa hơn.

PHÂN TÍCH THÀNH PHẦN LỢI ÍCH TRONG YẾN MẠCH

Yến mạch cán dẹp LANA

Trong yến mạch có chứa rất nhiều chất đem lại lợi ích cho cơ thể người dùng, vậy những chất đó là gì có lợi ích ra sao chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé

-  Trong yến mạch rất giàu chất xơ và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe người dùng, hỗ trợ ngăn ngừa phòng tránh các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Rất thích hợp cho người dùng để cải thiện sức khỏe

Yến mạch cán vỡ LANA

- Chất Beta-glucan có trong yến mạch còn giúp giảm các chất cholesterol xấu trong cơ thể, mà không gây ảnh hưởng cho các chất cholesterol tốt.

- Các chất chống oxy hóa có trong yến mạch kết hợp cùng với vitamin ngăn chặn quá trình oxy hóa trong cơ thể, giúp kiểm soát đường huyết hạn chế các bệnh tim mạch

- Sử dụng yến mạch còn giúp kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể, bởi nó giúp tiêu hóa thức ăn từ từ, ổn định đường huyết

- Ngoài ra khi sử dụng yến mạch còn cải thiện triệu chứng táo bón của bạn, do trong yến mạch có chứa rất nhiều chất xơ, chúng cũng góp một phần chống lại ung thư thực tràng.

- Yến mạch có chứa tinh bột cung cấp chất dinh dưỡng chủ yếu trong cơ thể, nhưng nó không gây tăng cân bởi nó là loại tinh bột tốt, hấp thu chậm, no lâu, có lợi cho sức khỏe thích hợp để giảm cân

TẠI SAO ĂN YẾN MẠCH CÓ THỂ GIẢM CÂN

Bột yến mạch LANA

- Nhắc đến yến mạch giảm cân ta liền nghỉ ngay đến chất xơ có trong yến mạch, chất xúc tác chủ yếu trong việc giảm cân, do khi sử dụng, chất xơ hỗ trợ no lâu hơn các loại thực phẩm khác. Từ đó giảm bớt cơn thèm ăn, sẽ hạn chế ăn quá nhiều calo dư thừa, sử dụng ít calo là điều cần thiết cho giảm cân

ảnh minh họa. Nguồn: Internet

- Chất lo trong yến mạch muốn tiêu hóa phải đòi hỏi tiêu tốn nhiều calo, giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể

- Sử dụng yến mạch có thể giảm cân nhưng không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, bởi trong yến mạch có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác như canxi, photpho, magie, đồng, sắt, selen và cali

- Tuy nhiên việc sử dụng yến mạch chỉ hỗ trợ bạn giảm cân, bạn phải kết hợp với việc tập thể dục hằng ngày và phải có quyết tâm kiên trì

CÁCH SỬ DỤNG YẾN MẠCH GIẢM CÂN

Bạn có thể xem chi tiết tại: https://lagishop.vn/tin-tuc/bot-yen-mach-lana-giam-can-hieu-qua.html

Bạn muốn mua yến mạch tươi có thể mua tại:

Bạn có thể mua bột yến mạch trực tiếp tại trang web nhé

zalo/call: 0702 441 836

Địa chỉ: 246/28 Liên khu 4-5, P. Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh