Top 3 loại thực phẩm ăn giảm cân mà không bị đói

1 . Bưởi

Bưởi: Loại hoa quả không thể thiếu cho người giảm cân

Bưởi rất giàu chất xơ và nước.

Do đó!

Khi ăn bưởi sẽ khiến chúng ta giảm cảm giác đói bụng, đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu.

Đặc biệt hơn, loại quả này còn rất giàu Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng tránh các bệnh tim mạch nhờ giảm lượng cholesterol trong máu, cải thiện chức năng hệ tiêu hoá và phòng tránh 1 số bệnh ung thư.

Điểm qua 1 vài tác dụng tuyệt vời đó thôi, đã đủ để chúng ta bổ sung ngay bưởi vào danh sách các loại thực phẩm ăn nhiều mà không lo béo rồi đúng không.

Các nàng có thể dùng bưởi làm món khai vị, hoặc chế biến thành nước ép bưởi thơm ngon, thanh mát.

2. Bột ngũ cốc dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân

Bột ngũ cốc là loại thực phẩm dinh dưỡng được tạo thành từ các loại hạt thiên nhiên như: Đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, hạt sen, gạo lứt, mè đen,...

Sự kết hợp tuyệt vời của các loại hạt đã tạo thành sản phẩm ngũ cốc giảm cân được rất nhiều người ưa thích sử dụng

Với hàm lượng chất xơ dồi dào có trong bột ngũ cốc chúng giúp cho người dùng no lâu hơn giảm các cơ thèm ăn, ăn ít hơn vào buổi ăn chính

Bên cạnh đó bạn còn có thể sử dụng bột ngũ cốc thay thế cho buổi sáng của mình

Mua bột ngũ cốc giảm cân tại:

zalo/call: 0702 441 836 

3. Bông cải xanh

Chỉ với khoảng 31 kcal/100gr, bông cải xanh chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo cho những nàng muốn ăn nhiều, không lo bị đói mà cũng chẳng bị phiền toái bởi vấn đề cân nặng.

Đặc biệt!

Bông cải xanh còn chứa chất chống ung thư Sulforaphane-1.

Đồng thời đặc biệt giàu Vitamin A, E, C, K…và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Theo đó, khi ăn bông cải xanh giúp bạn no nhưng lại không nạp vào quá nhiều năng lượng.