Cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà

Các biện pháp giảm cân bằng thiên nhiên đang ngày càng được rất nhiều người ưa thích sử dụng, bột ngũ cốc hỗ trợ giảm cân cũng là một trong những thực phẩm thiên nhiên đang hot nhất hiện nay. Vậy bột ngũ cốc giảm cân làm có khó không? chúng ta cùng nhau tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc giảm cân nhé

Ngày đăng: 22-04-2022

299 lượt xem

Làm bột ngũ cốc giảm cân như thế nào?

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân cũng vô cùng đơn giản chỉ với một vài nguyên liệu thiên nhiên là có thể làm rồi

Nguyên liệu để làm bột ngũ cốc giảm cân bao gồm: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, đậu đen, gạo lứt, yến mạch. Đây đều là các nguyên liệu rất dễ tìm, chi phí thấp nên ai cũng có thể làm nhé

Các bước làm bột ngũ cốc giảm cân:

Chuẩn bị: 1kg đậu đen, 1kg đậu nành, 1kg đậu đỏ, 1kg đậu trắng, mè đen, gạo lứt, yến mạch

Làm sạch nguyên liệu: Đối với các loại đậu, mè đen, gạo lứt, rửa sạch loại bỏ những hạt hư, để ráo nước, phơi nắng từ 1 tiếng đến 2 tiếng

Rang đậu: Rang các loại nguyên liệu như trên khoảng 10 phút cho dậy mùi, sau đó để nguội

Xay bột: Dùng máy xay sinh tố để xay nguyên liệu thành bột mịn theo từng loại riêng, sau đó trộn đều các loại bột đã xay lại với nhau bạn đã có bột ngũ cốc thơm ngon rồi

Cách làm bột ngũ cốc rất đơn giản phải không nào, bạn còn chờ gì mà không làm ngay đi nhé

Cách uống bột ngũ cốc giảm cân

Để có được một vóc dáng thon thả, bạn phải có chế độ ăn uống hợp lý nhé, cách uống bột ngũ cốc giảm cân cũng khá đơn giản như:

Chuẩn bị 3 thìa bột ngũ cốc, 200ml nước ấm, khuấy đều lên là có thể uống rồi

Bạn có thể dùng bột ngũ cốc thay thế cho buổi sáng nhé

Nên uống một ly bột ngũ cốc vào trước bữa ăn chính 30 phút nhé, như vậy sẽ giúp bạn no hơn, ăn ít hơn vào bữa ăn chính, giúp bạn giảm cân một cách tốt hơn

Thành phần chất xơ dồi dào có trong bột ngũ cốc giúp bạn no lâu hơn, giảm cơn thèm ăn hơn, không ăn vặt nữa

Kết hợp với ăn nhiều rau xanh, luyện tập, sau 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng của mình thay đổi rõ rệt nhé

Giá trị dinh dưỡng của việc uống bột ngũ cốc giảm cân

Với thành phần 100% thiên nhiên việc uống bột ngũ cốc giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn giúp cải thiện sức khỏe người dùng nữa nhé

Trong bột ngũ cốc có chứa thành phần cellulose, thành phần này giúp giảm mỡ trong máu một cách hiệu quả

Thành phần chất xơ dồi dào có trong bột ngũ cốc giúp cải thiện đường ruột, ngăn ngừa táo bón

Hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể như vitamin và khoáng chất cần thiết: Vitamin B1, B2, B6, C, sắt, magie,.....

Bột ngũ cốc là sản phẩm tuyệt vời nhất mà bạn nên lựa chọn để giảm cân

Lưu ý: Đối với các chị em không có thời gian để làm bột ngũ cốc bạn có thể sử dụng bột ngũ cốc làm sẵn nhé. Giới thiệu với các chị em bột ngũ cốc hỗ trợ giảm cân LANA với 100% thiên nhiên, đây là sản phẩm mà chị em nên mua sử dụng nhé

Tên sản phẩm: Bột Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Cao Cấp LANA

Giá: 179.000 VNĐ

Quy cách: Hủ ( 500gr)

zalo/call: 0702 441 836

mua ngay tại:


XƯỞNG XAY BỘT ĐẬU NGŨ CỐC - LAGI NATURE

Địa chỉ: 210 Đường số 6, P. Bình Hừng Hòa B, Q. Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0355 888 885 - 0939 388 760
Emaillaginature@gmail.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha
---------