Giá trị dinh dưỡng có trong bột đậu đen mà bạn nên biết

Bột đậu đen loại nguyên liệu rất quen thuộc đối với cuộc sống của chúng ta. Bột đậu đen thường được dùng để chế biến thành các món ăn, sữa,... Vô cùng được người dùng ưa thích bởi giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại. Hôm nay, chúng ta cùng nhau tìm hiểu kĩ hơn về giá trị dinh dưỡng có trong bột đậu đen nhé

Ngày đăng: 31-07-2021

147 lượt xem

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CÓ TRONG BỘT ĐẬU ĐEN

1. Chất xơ

Chất xơ chiếm thành phần rất lớn có trong bột đậu đen. Chất xơ có trong bột đậu đen hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa của người dùng

Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp hỗn trợ giảm cân hiệu quả. Khi sử dụng bột đậu đen có nghĩa là ta nạp vào cơ thể một lượn lớn chất xơ, chất xơ khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cơn thèm ăn vào bữa ăn chính

2. Chất chống oxy hóa

So với các chất khác thì bột đậu đen có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, gấp nhiều lần các loại hoa quả khác

Bột đậu đen có thể nói là loại hạt vô cùng giàu chất chóng oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có trong bột đậu đen mang lại lợi ích nhiều mặt cho sức khỏe con người như: giảm cholesterol và nguy cơ bệnh tim mạch, bảo vệ mắt, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư...

3. Sắt và mangan

Trong bột đậu đen rất giàu sắt, với một người bị mất máu sau chấn thường thì nên sử dụng nhiều bột đậu đen để phục hồi lượng sắt đã mất.

Còn với phụ nữ đang hành kinh sử dụng bột đậu đen cũng rất tốt cho việc hồi lại lượng máu đã mất.

Mangan thì được xem là yếu tố quan trọng bởi nó đóng một vai trò quan trọng trong tái tạo năng lượng và chống lại quá trình oxy hóa của những gốc tự do. Mà trong đậu đen lại rất giàu mangan.

4. Vitamin

- Vitamin A: Bột đậu đen chứa nhiều vitamin A, do vậy sử dụng bột đậu đen sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa những bệnh liên quan đến mắt như: mắt kém, quáng gà, mù màu,… dùng cho trẻ em còi xương, chậm lớn, phụ nữ trong thời gian cho con bú hoặc người mới vừa ốm dậy…

-  Vitamin C: Trong bột đậu đen có chứa nhiều vitamin c, nên nó có thể giúp phòng tránh được các bệnh cảm cúm và tăng sức đề kháng.

- Vitamin B1: Loại vitamin này có trong bột đậu đen giúp cơ thể có thể ngăn ngừa những bệnh có liên quan đến tê phù, đau nhức xương khớp...

5. Protein

Bột đậu đen có chứa hàm lượng protein dồi dào. Protein là thành phần quan trọng cho sức khỏe con người, nó có tác dụng giúp khỏe tóc, da và não bộ… nói chung mọi thứ trong cơ thể đều không thể nào thiếu được protein.

6. Selen

Nói đến dinh dưỡng trong bột đậu đen thì không thể không nhắc tới selen. Selen là một loại muối khoáng mà không phải bất kỳ loại rau củ nào cũng có.

Bột đậu đen là một loại hạt chứa nhiều selen. Chất này có tác dụng rất quan trọng tới chức năng của gan và giải độc tố gây nên ung thư. Do vậy mà ăn đậu đen có thể chống ung thư rất tốt.

7. Khoáng chất khác

Việc sử dụng nhiều bột đậu đen sẽ giúp xương của bạn được chắc khỏe hơn. Do bột đậu đen chứa nhiều thành phần canxi, photpho, magie là những chất rất cần thiết cho sự hình thành xương.

Do vậy mà những ai có vấn đề về xương hoặc trẻ em bị còi xương thì nên ăn nhiều các loại hạt ngũ cốc và đậu đen.

MUA BỘT ĐẬU ĐEN Ở ĐÂU

- Nhìn vào thành phần dinh dưỡng có trong bột đậu đen, bạn nên dùng ngay nhé 

- Bạn có thể mua bột đậu đen tại các cơ sỏ uy tín, để đem lại hiệu quả tốt nhất cho người dùng

 - Bạn có thể mua bột đậu đen tại LANA nhé, đây là cơ sỏ uy tín mà bạn nên tin dùng - Bột đậu đen tại LANA được sản xuất trong môi trường khép kín, đảm bảo a toàn vệ sinh cho ngươi dùng 

- Tại đây không chỉ bán lẻ mà còn bán sỉ bột đậu đen nữa nhé

- Dựa vào chất lượng sản phẩm mà chúng tôi có giá bột đậu đen như sau

 - Bạn có thể mua bột đậu đen trực tiếp tại trang web nhé


XƯỞNG XAY BỘT ĐẬU NGŨ CỐC - LAGI NATURE

Địa chỉ: 210 Đường số 6, P. Bình Hừng Hòa B, Q. Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0355 888 885 - 0939 388 760
Emaillaginature@gmail.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha
---------