Tong ngũ cốc giảm cân thông thường có khoảng 7 loại đậu: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, gạo lứt, yến mạch, và mè đen

1. Đậu xanh

Đậu xanh hỗ trợ giải nhiệt hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra đậu xanh còn là thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa và dinh dưỡng như flavonoid, carotenoid, polyphenol, Vitamin A,  và một số axit béo có chức năng hỗ trợ giảm béo, ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa hiệu quả.

2. Đậu nành

Là loại thực phẩm có thể giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngăn ngừa tích mỡ dưới vùng bụng của chị em, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra còn giúp tăng vòng 1 hiệu quả

3. Gạo lứt

 Trong gạo lứt có chứa rất nhiều chất xơ có chức năng hỗ trợ giải độc, chống tích cặn trong ruột. Khi ăn gạo lứt người ta sẽ cảm thấy tiêu hóa tốt

4. Đậu đỏ

Bên trong bột đậu đỏ có chứa một lượng lớn chất giả độc cao, loại bỏ chất thừa có trong ruột hiệu quả, giúp giảm béo cho người muốn giảm cân. Đây là một trong những thành phần quan trọng trong ngũ cốc giảm cân

5. Đậu trắng

Đậu trắng là loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ, có chức năng ngăn hấp thu chất béo, kiểm soát lượng calo. Giúp cho tiêu hóa được tốt hơn, ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol tích tụ và ngăn ngừa táo bón cho cơ thể. Sử dụng đậu trắng giúp kiềm hãm cơn đói, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

6.Yến mạch

Trong yến mạch cũng có chứa rất nhiều chất xơ, nó có khả năng giảm độc, tiêu trừ chất béo không gây tích tụ trong cơ thể, không gây thừa cân

7. Mè đen

Trong mè đen có chứa chất giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm lượng chất béo, hỗ trợ đốt cháy calo, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, bài tiết chất độc

CÁCH LÀM NGŨ CỐC HẠT SEN

Bước 1: Chuẩn bị tất cả đậu tùy theo nhu cầu mà chuẩn bị nhiều hay ít

Bước 2: Rửa sạch từng loại đậu, ngâm nước vớt bỏ hạt nổi trên bề mặt nước, vớt ra để ráo

Bước 3: Rang đậu, sau cho dậy mùi thơm

Bước 4: xay từng loại đậu nhuyễn mịn

Bước 5: Trộn đều lại là đã hoàn thành rồi

DÙNG BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN CÓ TỐT KHÔNG

- Bột ngũ cốc giảm cân rất là tốt nhé, bởi thành phần từ 100% thiên nhiên nên đảm bảo an toàn khi sử dụng

- Bởi thành phần là thiên nhiên nên không gây kích hậu quả sau giảm cân

- Bạn nên mua bột ngũ cốc giảm cân tại cơ sở uy tính để đảm bảo an toàn nhé

- bạn có thể mua bột ngũ cốc giảm cân tại: 

zalo/call: 0702 441 836