Mách bạn cách uống bột ngũ cốc vừa giảm cân vừa tăng vòng 1

Bột ngũ cốc giảm cân - tăng vòng 1

Không phải là thuốc cũng không phải thần dược, nhưng bột ngũ cốc đã làm cải thiện được số đo vòng 1 của hàng ngàn chị em và giúp cho từng ấy người giữ được vóc dáng thon gọn mà không cần phải nhịn ăn nhịn uống. 

Bột đậu ngũ cốc không còn quá xa lạ với chúng ta, từ người già đến trẻ đều sử dụng. Thông thường thì bột ngũ cốc dinh dưỡng thì khá giống nhau gồm các thành phần như: Bột đậu xanh, bột đậu đen, bột đậu đỏ, bột đậu nành, bột gạo lứt, bột mè đen, bột yến mạch, bột hạt sen. Nhưng tương ứng với từng mục đích sử dụng khác nhau mà người bán chia tỉ lệ khác nhau.

Ví dụ: Nếu trộn bột ngũ cốc tăng cân thì chỉ cần trộn tất cả các loại bột theo tỉ lệ bằng nhau, còn nếu trộn bột giảm cân thì tỉ lệ các loại bột như gạo lứt, yến mạch, đậu nành phải nhiều hơn các loại bột khác và đặc biệt là bột tăng vòng 1 thì thành phần chính phải là bột đậu nành và hạt sen. Do vậy khi mua bột ngũ cốc bạn nên hỏi người bán để trộn cho phù hợp nhé (Hiện tại Lagi Nature có bán và trộn theo yêu cầu nếu cần bạn có thể liên hệ: 0939 388 760)

Thành phần bột ngũ cốc giảm cân - tăng vòng 1 gồm: 

- Bột đậu nành 40%

- bột mè, gạo lứt  30%

- bột yến mạch 10%

- Bột đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ 20%

(Khi đặt hàng vui lòng nói nhu cầu để chúng tôi trộn bột nhé)

Bột ngũ cốc giảm cân tăng vòng 1 gồm: Bột đậu nành, bột mè đen, bột yến mạch, bột gạo lứt và bột hạt sen

Cách pha và uống bột ngũ cốc giảm cân - tăng vòng 1: 

- Cho 3,4 muỗng bột ngũ cốc và 1 ít sữa đặc vào ly, cho thêm nước lạnh vừa ngập bột rồi đánh đều

- Cho tiếp 250ml nước nóng vào ly và khuấy đều là bạn đã có 1 ly sữa ngũ cốc thơm ngon

Uống mỗi sáng và tối trước khi ăn (Nếu quen có thể thay bữa sáng hoặc tối bằng bột ngũ cốc, nếu cảm thấy đói thì uống thêm)

Lưu ý: Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên cho ít sữa đặc thôi vì sữa gây tăng cân. Tốt nhất bạn nên uống lạc không cho thêm đường sữa (Nhiều bạn sẽ không thích cách uống này nhưng nó là cách tốt nhất)

Xem thêm: 

- Bột ngũ cốc tăng cân gồm những thành phần gì?

- Bột ngũ cốc giảm cân gồm những thành phần gì?

- Bột ngũ cốc lợi sữa gồm những thành phần gì?